Recettes

        RECETTES

C'est la question que tout le monde se pose :

"Mais Monsieur Sainte-Rose , QUE MANGER LE MATIN ?"

Dame Nature, nous offre un magnifique panel de fruits et légumes bénéfiques pour notre équilibre, d'autant plus que nous sommes baignés par l'ange de la Lumière quasiment toute l'année en Martinique. Nous ne connaissons pas de mousson, d'hiver, sécheresse aride etc. alors profitons des produits que la terre Martiniquaise nous offrent.

"Nous sommes programmés pour des aliments naturels."

" Que ton aliment soit ta meilleure médecine ! " Hippocrate (460-377 av. J-C)

 Le petit garçon qui ne voulait pas manger de viande 

RECETTE DU JOUR

Mini quiches sans pâte aux épinards et poireaux (Cliquer ici pour voir la recette) 

RECETTE

Feuilles de christophine

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NOUVEAU Recettes végétariennes trois fois par jour
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Idées de recettes végétariennes exotiques

(Cliquer sur ce lien) 

Le guide végétarien pour les chefs
(Cliquer sur ce lien)

Vous avez banni les produits laitiers pour le repas du matin, connaissant leurs DANGERS pour notre organisme! Vous ne savez plus trop quoi manger ou donner à manger à vos enfants le matin, pas de panique!

Voici quelques suggestions de RECETTES pour démarrer la journée du bon pied :

1. Dictame ou toloman +  Eau ou lait de coco

2. Assiette de fruits + Noix + Pollen + Boisson chaude

3. Giraumon + Son de blé + Boisson chaude

4. Farine de manioc + Fruits + Noix + Boisson chaude  

 5. Farine de manioc + Pulpe de coco + Boisson chaude 

6. Patate douce + Salade + Boisson chaude

7. Patate douce + Pulpe de coco + Boisson chaude

8. Salade panachée + Pulpe de coco + Un fruit local + Boisson chaude

 9.  Ti nain + Pulpe de coco + Boisson chaude

10. Ti nain +  Salade + Boisson chaude

11.  Milk-shake de fruits

"Il n'y a pas de santé sans principe de précaution."

Vous êtes de plus en plus conscients des effets indésirables d'une mauvaise alimentation sur votre santé (risques cardiovasculaires, diabète, hypertension...) et vous optez pour une alimentaire plus saine et surtout vous désirer par dessus tout CUISINER AUTREMENT, nous vous conseillons de faire une petite visite sur ces sites : 

cuisinez-végétalien

278 recettes de cuisine végétariennes 

Bien sûr, vous pouvez adapter les ingrédients en fonction de notre environnement en Martinique

" La gloutonnerie a tué plus de gens que la famine. " Le Talmud
 

" Que suppose l'art culinaire? La connaissance des herbes, des fruits, des baumes et des épices et de tout ce qui soigne et est doux dans les champs et dans les bois. " John Ruskin (1819-1900)